ANSIEDAD

TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL

La terapia de grupo orientada al desarrollo personal, es una oportunidad para explorar quienes somos, como se construye nuestra identidad y como podemos desarrollar la creatividad 

 

Un espacio donde se van a trabajar las relaciones con los demás y con nosotros mismos, para poder superar las dificultades, aceptar las limitaciones y desarrollar el potencial  

La terapia de grupo va a ser un espacio para la creatividad, para poder encontrar nuevas respuestas que nos ayuden a superar lo repetitivo y los engaños del carácter  

Analizaremos como interiorizamos rasgos del carácter de nuestros padres y los vínculos o la manera que tuvieron de relacionarse con nosotros. Se estudiará como influye en el presente la interiorización de estos rasgos en la manera que tenemos de relacionarnos con nosotros y con el los demás. Durante el curso aprenderemos como nos engañamos y descubriremos una manera más sana y afectiva de relacionarnos con nosotros mismos y con los otros. Aprendiendo a estar presentes, aceptando lo que   pasa aquí y ahora,  para poder crear nuevas respuestas que nos ayuden a respetarnos y a evolucionar. 

 

CONTENIDOS

 

Pedagogía de las emociones: tristeza, miedo y enfado.

- Desarrollar la espontaneidad y crear nuevas actuaciones y respuestas

- Vínculos parentales, la configuración del carácter.

- Relación con nosotros mismos y los demás.

- Polaridades

terapia de grupo para ansiedad

- Dependencia

- Vergüenza

- Ansiedad

- Depresión

- Culpa

- Competencia

DIRIGIDO A:

  • Personas que padezcan trastornos de ansiedad, como agorafobia, ataques de pánico, fobias…
  • Personas con dificultades para hablar en público.
  • Personas que padecen insomnio
  • Personas con trastornos depresivos
  • Personas con trastornos de alimentación
  • Personas con crisis existenciales

METODOLOGIA:

Uno de los aspectos importantes del curso, es construir otra mirada sobre los distinto síntomas que padecemos, como ansiedad, inseguridad, dejadez, tristeza, culpa, depresión… Para poder comprender que en muchas ocasiones son fruto de un conflicto emocional. Se ofrecerán por una parte técnicas o herramientas para paliar estos síntomas y por otra se proporcionara otra mirada sobre la sintomatología, para entender que pueden ser indicadores de conflictos emocionales que tenemos con nosotros mismos y con los otros. Se aprenderán a identificar y nombrar emociones, para posteriormente trabajar sobre ellas.

Hablar_en_publicoDurante el curso también se dará una pedagogía de las emociones, con las que podamos legitimar y comprender, el miedo, el enfado, la alegría, la tristeza...

Se estudiaran temas de manera específica como los celos, la envidia, la vergüenza, la culpa, la competencia, la dependencia mediante dinámicas individuales y grupales.

También se realizaran seguimientos individuales para las personas que lo necesiten.

Se trabajaran polaridades, en el que cada participante reconocerá partes opuestas de su carácter. Se utilizaran dinámicas de grupo, visualizaciones, hipnosis, etc. Con el objetivo de poder integrar las distintas contradicciones que hay dentro de nosotros.

FECHAS

La terapia de grupo se imparte el primer jueves de cada mes durante un año. La próxima edición comienza el jueves 11 de enero de 18:30 a 21:00

 

Se realizaran, para los participantes que lo deseen, seguimientos individuales de los temas trabajados durante las sesiones de grupo.

CONFIRMAR LA PLAZA

Llamando al teléfono 91 355 22 97 o al móvil 615 894 607 o escribiendo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y solicitando una entrevista.

  

 

 

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